【DJDK-013】Double Dancer 3 篠田ゆう 三浦まい 中医减肥灵验方，瘦了28斤，脂肪肝散失了！
董先生身高183cm【DJDK-013】Double Dancer 3 篠田ゆう 三浦まい，体重曾达187斤，屡次尝试减肥，但成果并不显著。多年的不健康生计习尚让他的体格冉冉出现问题，啤酒肚越来越显著，晨起时口干且伴有异味，更严重的是，他还被会诊出中度脂肪肝和高血脂。舌边齿痕显著，舌苔厚腻，体格乏力，不爱畅通，这一系列的症状让他意志到减肥如故近在眉睫。
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以前，董先生并未将肥壮当回事，频繁喝酒聚餐，生计边幅毫无节制。直到体检发达暴露他有脂肪肝和高血脂的问题，他才真的意志到健康的进犯性，决定下定决心进行调动。于是，他找到了中医，但愿通过传统的中医珍惜来达到减肥的成果。
笔据董先生的体格景色，我为他开具了一个中药方子，组方包括乌梅、山楂、茯苓、陈皮和桂枝。这些药材具有显赫的珍惜成果：
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乌梅：具有敛肺、涩肠、生津、安蛔的作用，能灵验匡助减肥和珍惜肠胃。
山楂：具有消食健胃、行气散瘀的功效，关于摒除体内填塞脂肪有很好的成果。
茯苓：利水渗湿、健脾安神，梗概匡助排出体内填塞的水分，减少浮肿。
陈皮：理气健脾、燥湿化痰，梗概灵验改善肠胃功能，促进消化罗致。
爱色网桂枝：温通经脉、助阳化气，匡助维持体内的气血轮回，提升弃旧容新。
董先生按照处方畅达珍惜了10天后，体格乏力的嗅觉显著收缩，体重也下落了4斤傍边，口中的异味问题有所改善。看到这些初步的变化，他对中医减肥的信心大增，决定无间坚捏。
除了中药珍惜，董先生还严格按照中医食疗减肥食谱来维持饮食：
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中医食疗减肥食谱早餐：
红枣粥：红枣10颗，糯米50克，煮粥食用，有补气养血的作用。
鸡蛋一个：提供优质卵白质，有助于提升弃旧容新。
午餐：
茯苓炖瘦肉：茯苓20克，瘦肉200克，炖汤食用，有健脾利水的成果。
拌山药：山药100克，切片后清蒸拌凉拌，健脾胃，助消化。
晚餐：
陈皮煮鸡胸肉：鸡胸肉150克，陈皮10克，煮熟食用，有理气化痰，健脾胃的作用。
乌梅汤：乌梅10颗，煮水饮用，有助于生津止渴，匡助消化。
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董先生在中医药珍惜和食疗相蚁合的情况下，坚捏了三个月。在这段技巧内，他不仅严格恪守饮食狡计，还加多了一些摈弃的畅通，比如每天夙夜进行30分钟的漫衍或慢跑。冉冉地，他发现我方不仅体重鄙人降，举座精神状态也在好转。
董先生临了一次复诊时，体重如故奏效减到了159斤，肚子上的赘肉减少了，腰身也显著变小了。更让他风光的是，复查收尾暴露体格各名堂标趋于闲居，脂肪肝也散失了。
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通过此次减肥阅历，董先生久了体会到中医珍惜的专有魔力。中医不仅匡助他减掉了填塞的体重，还通过珍惜体质，改善了他的举座健康景色。这让他愈加刚毅了无间保捏健康生计边幅的决心。
关于那些正在为减肥烦嚣的一又友们，不妨试试中医珍惜，融合科学的饮食和摈弃的畅通，肯定你们也能收货健康与灿艳。减肥并非一蹴而就，需要坚捏和耐性，唯有爱我方，智力让我方变得更好。
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❤️我是蓝豆豆养分师，10年体重措置，指导过10000+东说念主吃出好形体。
我准备了一份饮食有设想和畅通狡计【DJDK-013】Double Dancer 3 篠田ゆう 三浦まい。
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