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寰宇武功

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筋髓功 易筋经之体·洗髓经新生

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以武学开放宇宙·智者不子民 武者无怯夫 

薛公站式四肢少林易筋经的一部分,其熟识不仅约略增强筋脉的弹性和力量,还能促进气血流畅,调理脏腑功能。通过持续的熟识,不错达到均衡阴阳、调存眷血、通顺经络的适度,对身体健康有着积极的促进作用。

初式

接上一个动作,把两个拳头伸展开,十个手指都伸直,然后从耳朵背面往下到与乳房平皆的位置(见图1)。

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二式

络续上一个动作,双辖下按到肚脐位置,从乳房平皆到肚脐平皆,连气儿趁势而下,中间持续留,到肚脐位置时暂停(见图2)。

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三式

从上一个动作络续,双手作念一个动弹,从肋下绕出来,手掌朝上平托到与肩膀平皆,手要保持规则,每只手离头部大致15厘米,大拇指在肩膀前边,其他四个手指展开朝上,位于肩膀背面(见图3)。

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四式

络续上一个动作,两只手并吞在全部,与下巴平皆,两只手的小指牢牢挨着,手心朝上,手腕和肘部贴紧。这是第一次手掌朝上,两个小指并拢,朝上伸展(见图4)。

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五式

从上一个动作络续,手掌朝上托举过额头(见图5)。

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六式

络续上一个动作,十个手指逐渐迂回成拳,位置与下巴平皆(见图6)。

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七式

从上一个动作络续,两个拳头放开,手掌朝上,两个大拇指互相挨着。这是第二次手掌朝上,两个大拇指并拢,朝上伸展(见图7)。

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八式

络续上一个动作,手掌朝上托举过额头,两个小指并拢,然后顺着额头抓下来,再次捏拳与下巴平皆。然后再展开拳头,就像初式的动作相同,手掌朝上,两个小指并拢,托举过额头(见图8)。

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九式

从上一个动作络续,将两个小指并拢,顺着额头抓下来捏拳,再次放鄙人巴底下。然后再展开拳头,就像初式的动作相同,手掌朝上,两个小指并拢,托举过额头。这是第三次手掌朝上,两个小指并拢朝上伸展(见图9)。

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十式

络续上一个动作,十个手指抓下来捏拳,双手平放呈圆形,就像抱着东西相同,两个拳头相距60厘米。然后深吸连气儿,类似三次,统共吸三语气(见图10)。

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